Wszystko co musisz wiedzieć, by Twój piłkarz był szybszy. Praktyczna wiedza i ćwiczenia dla każdej kategorii wiekowej.
Marcin Urbaś - rekordzista Polski w biegu na 200 m oraz Arkadiusz Mąkina, trenerzy z doświadczeniem z kilkunastoma drużynami oraz reprezentacjami narodowymi przeprowadzą 8 godzin warsztatów tylko dla najwytrwalszych. Podczas szkolenia nauczysz się jak wplatać korektę techniki biegania w użytkowy i przydatny sposób dla piłkarza podczas swoich treningów, a także w najdrobniejszych szczegółach poznasz kluczowe czynniki, na które zwracać uwagę w czasie ćwiczeń. Każdy uczestnik otrzymuje bogate materiały w wersji drukowanej, a także certyfikat ukończenia szkolenia.

PROGRAM WARSZTATÓW

5 godzin w sali bogato ilustrowanych przykładami wideo + 3 godziny praktyki na hali
POZNAŃ WINOGRADY | TERMINY: 27.01.2018

10:00 – 10:50
Wstęp – lokomocja piłkarza w ujęciu technicznym, odbiór materiałów drukowanych, odbiór certyfikatów.

10:50 – 11:00
Przerwa kawowa

11:00 – 11:50
Koordynacja, a technika – praktyczne ujęcie w treningu piłkarza.

11:50 – 12:00
Przerwa kawowa

12:00 – 14:00
Elementy techniczne w lokomocji piłkarza cz. 1:
 bieg z piłką i bez piłki, zatrzymanie, obieg, zwrot, starty, prezentacja wideo.

14:00 – 14:30
Przerwa obiadowa* i/lub przerwa kawowa

14:30 – 16:00
Elementy techniczne w lokomocji piłkarza cz. 2:
wahadło, ekstrema i pozycjonowanie ciała, zmiany w biegu: rytmu, kierunku; pozycje niskie i pozycje wysokie, analiza umiejętności technicznych piłkarza w zakresie lokomocji, prezentacja wideo.

16:00 – 16:10
Przerwa kawowa

16:10 – 17:00
Warsztat na hali – ćwiczenia wspomagające poprawę poszczególnych elementów lokomocji.

17:00 – 17:10
Przerwa i dyskusja

17:10 – 18:00
Warsztat na hali i dyskusja – ćwiczenia wspomagające poprawę poszczególnych elementów lokomocji.

18:00
Zakończenie warsztatów.

*Obiad we własnym zakresie w sąsiadującym lokalu.

Warsztat odbędzie się w lokalizacji Poznań-Winogrady lub Poznań-Grunwald w zależności od ilości zgłoszeń. Ilość miejsc ograniczona. W przypadku jednej instytucji zgłaszającej lub grupy zgłaszającej się razem, co trzeci Uczestnik bierze udział w szkoleniu nieodpłatnie. Szczegóły w dziale ZGŁOSZENIE.

Koordynacja
Koordynacja
Technika biegu
Technika biegu
Technika startu
Technika startu
Skoki
Skoki
Kontakt z podłożem
Kontakt z podłożem
Zmiana rytmu biegu
Zmiana rytmu biegu
Zatrzymanie w piłce nożnej
Zatrzymanie w piłce nożnej
Pozycje niskie i wysokie
Pozycje niskie i wysokie
Kontakt z przeciwnikiem
Kontakt z przeciwnikiem
Ekstrema w pozycjonowaniu ciała
Ekstrema w pozycjonowaniu ciała
55
W TYLU KLUBACH GRALI NASI PODOPIECZNI

Prowadzący

Swoje praktyczne porady bazujemy na wiedzy i doświadczeniu z kilkunastoma zespołami oraz kadrami narodowymi, w tym w przygotowaniach do Igrzysk Rio 2016 oraz Londyn 2012.

Zapraszamy do wysyłania pytań
zgloszenia@warsztatymotoryki.pl
Biuro Plac Andersa 7, Poznań
Prosimy o wysyłkę zgłoszeń poprzez wypełnienie formularza poniżej.
Szkolenie odbędzie się 27.01.2018 r. w lokalizacji Winogrady lub Grunwald w Poznaniu.

NR KONTA DO WPŁAT
BZ WBK 97 1090 1854 0000 0001 3040 9458
W tytule imiona i nazwiska uczestników z dopiskiem ``Warsztaty``

CENA UCZESTNICTWA W WARSZTATACH
Wpłata do 24.12.2017 79,00 zł
Wpłata do 30.12.2017 129,00 zł
Wpłata do 10.01.2018 199,00 zł
Wpłata do 17.01.2018* 249,00 zł
*opłaty i zgłoszenia po terminie 17.01.2018 będą uwzględniane indywidualnie po kontakcie ze Zgłaszającym jeśli będzie wolne miejsce dla uczestników. Ilość miejsc jest ograniczona i dla organizatora najważniejsza jest data zgłoszenia i wpłaty.
UWAGA
Kluby, związki, grupy trenerów. Przy zgłoszeniu grupowym, co 3. trener otrzymuje bezpłatny udział w warsztatach (odpłatność za 2 trenerów - uczestniczy 3).